TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 10. 12. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Dencule

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 10 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 3077
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 133561.12 km
Kolo: 66274.30 km
Cvičení: 5546 h 56 min

Přátelé

Dencule

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Tabulečka pro můj druhý cyklus :)

05. 03. 2012

 

Váha

Příjem

Výdej

Poznámka

4.2.2012

66kg

6604 KJ

0

Návštěvy u babiček stojí za to :D

5.2.2012

 

5756 KJ

0

Váleníčko :D

6.2.2012

 

6131 KJ

2390 KJ

Aerobik+posilování

7.2.2012

 

6016 KJ

530 KJ

chůze 50 minut

8.2.2012

65kg

5534 KJ

720 KJ

chůze 50 minut

9.2.2012

 65,3kg

6621 KJ

2190 KJ

pizza a špagety! a večerní kousek rohlíku! :(+aerobik a posilování+chůze 60min.

10.2.2012

65,7 kg

6040 KJ

 160 KJ

lemroušek 

11.2.2012

 65,5 kg

 7800 KJ

 4940KJ

ples a jejda :D tanec to vychytá :D

smažený sýr a hranolky noo...alkohol..ať žijou tuky :D

12.2.2012

 65 kg

5812 KJ 

0 KJ 

 odpočinek :D 

13.2.2012

 -

5928 KJ

2510KJ

 aerobik+ posilování+chůze 90 minut

14.2.2012

 65,5 kg

5985 KJ 

 160 KJ

 plánován orbitrek, ale pojištováci tu byly fakt dlouho..

15.2.2012

65 kg

 5714 KJ

160 KJ

 dnes se váha konečně rozhoupala :) hodina flétny

16.2.2012

 65 kg

7105 KJ

2170 KJ

 aerobik+ posilování, přepadl mě hlad po cvíču!

17.2.2012

 65.3 kg

6000KJ 

 790 KJ

 nákupy :) 

18.2.2012

65 kg 

5422KJ 

zveřinové hody :D

19.2.2012

65 kg 

 6058KJ

 0

lemruška :))

20.2.2012

 

5964 KJ

2260 KJ

 aerobik+ posilování

21.2.2012


6407 KJ

250 KJ

navýšení příjmu o 500 KJ+ čokoládové polomáčené raciolky!!

22.2.2012

 

6385 KJ

210 KJ

 flétna

23.2.2012

 

 8474KJ

2380 KJ

 aerobik+ posilování+60min. chůze..

fakt jsem to nezvládla večer...

24.2.2012

 

6381 KJ

160 KJ 

 lemruška

25.2.2012

 64.8 kg

 6724KJ

1700KJ 

 orbitrek :) 30 minut+60 minut procházka 

26.2.2012

 

6437KJ 

1070KJ 

 30 minut orbitrek :)

27.2.2012

 

 

 

 

28.2.2012

 

 

 

 

29.2.2012

 

 

 

 

1.3.2012

 

 

 


2.3.2012

 

 

 

 

3.3.2012

64.4kg

 

 

 noo ještě tomu něco chybí..

 

konec cyklu plánováno 63 kg

 

Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

27. 02. 2012 06:47
obávám se, že se na 63 nedostanu to za tejden nedám :D
26. 02. 2012 11:57
myslím,že tu 63 dáš!!!držím palce
20. 02. 2012 22:50
Na to, že je ještě zima, je plán odvážný. Ale tabulka se dá nastavit. Jinak přeji úspěch.
08. 02. 2012 21:58
Pěkná tabulka, přeji ať se daří!
08. 02. 2012 19:38
když ne tak aspoň vidim dole ten výsledek :D a musim k němu dolézt :D
08. 02. 2012 19:35
Přeju hodně úspěchů ;) snad bude tabulka dobrým pomocníkem =)...

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři